Você é Cuidadoso Com Você ou Ajuda os Outros e Se Esquece de Você?

As pessoas são muito responsáveis nos papéis que desempenham:

Papel de pais, de filhos, de profissionais, de estudantes, de responsáveis pela casa, de amigos... e sempre priorizam situações que seus papéis exigem: Atenção aos outros (filhos pais, amigos...), sempre arranjam tempo para fazer algo pelo outro, ficar até mais tarde no trabalho ou levar serviço para casa, passar o final de semana estudando, escuta por 1 hora a amiga ou o amigo ao telefone.

E, se por algum motivo se desliga por uns minutos de alguma dessas tarefas, ou não a cumpre por completo, se culpa, se frustra, se decepciona, se pune... Ex. Tem que estudar ou fazer alguma tarefa, então não pode fazer nada que esteja com vontade  até cumprir sua "obrigação". Ou fez 5 atividades com sucesso e uma não deu certo... supervaloriza a atividade que não deu certo.

E assim se esquece de você e vai adiando o seu viver.

É tempo de entender que você é a pessoa mais importante em sua vida e que o corpo emocional, físico, e espiritual precisam estar em equilíbrio para que você possa desempenhar adequadamente todos os papéis que assume.

A psicoterapia é a busca do equilíbrio, do auto conhecimento e do conhecimento da situação, das ações e reações, busca de hábitos saudáveis. Ajuda na motivação, auto estima, equilíbrio, controles...

Faça um teste com você mesmo, busque tudo que possa te ajudar a valorizar, reconhecer e desenvolver momentos de felicidade, tornando sua vida mais alegre, seu trabalho mais produtivo, sua família mais unida e e seus sonhos podem se tornar metas plenamente possíveis de serem alcançadas!

O sonho passa a ser alcançável, quando o transformamos em meta. A meta é planejada quando se tem equilíbrio !

Estipule metas à sua vida, pois,
NÃO HÁ VENTOS FAVORÁVEIS PARA QUEM NÃO SABE PARA AONDE VAI ! ! !

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